Eğitim alanında uzmanlar, Z kuşağı gençlerinin yeni bir trend olan “çürüme günü” akımından endişe duyuyor. Bu akım, gençlerin yataktan çıkmadan saatlerce internette vakit geçirmelerini teşvik ediyor. Gençler, bu durumu “günlük hayata yeniden adapte olmak için enerji toplamak” olarak açıklıyor.
Özellikle TikTok gibi sosyal medya platformlarında hızla yayılan bu akım, gençlerin tüm günlerini yatakta geçirerek sosyal hayattan uzaklaşmalarına ve saatlerce video izlemelerine neden oluyor. Z Kuşağı’nın temsilcileri, iş, okul, aile baskısı veya sosyal sorumluluklardan kaynaklanan yorgunluk hissini bu şekilde hafifletmeye çalıştıklarını savunuyor. Bu durum, bazı gençler tarafından bir “öz bakım ritüeli” olarak değerlendiriliyor.
Ancak uzmanlar, yatakta geçirilen zamanın getirdiği kısa süreli rahatlamanın yanıltıcı olabileceğine dikkat çekiyor. Sosyal medya içeriklerine maruz kalmanın, bireyleri gün sonunda daha yorgun ve zihinsel olarak daha tükenmiş hissettirebileceği ifade ediliyor. Uyku düzeninin bozulması ve sürekli çevrimiçi kalmanın bu döngüyü beslediği vurgulanıyor. Uzmanlar, yataktan çıkmama isteğinin, bazen gizli depresyon veya anksiyete bozukluklarının bir belirtisi olabileceği konusunda da uyarıyor.
Gençlerin bu durumu ciddiye alarak, sağlıklı yaşam alışkanlıkları geliştirmeleri gerektiği konusunda farkındalık yaratılması önem taşıyor.
